糖尿病可以吃橙子吗 这5款水果糖尿病人不妨常吃

糖尿病是由于人体胰岛分泌胰岛素相对不足，而形成的一种以血液中糖分升高为主要表现的慢性疾病。一旦确诊为糖尿病之后血糖是比较难以控制的，大多数糖尿病患者的血糖控制的并不是非常的理想，糖尿病的危害在于糖尿病患者在后期是非常容易出现糖尿病并发症的。所以当确诊为糖尿病之后，除了需要必要的药物进行血糖控制以外，饮食上也需要做到低糖低脂高营养饮食。很多人想知道糖尿病可以吃橙子吗?其实这五款水果糖尿病人不妨常吃，以下内容为你详细解答的。

第一，橙子是一款含有维生素C非常丰富的水果，橙子除了含有维生素C还有维生素P，果胶，纤维素，柠檬酸和糖分。由于橙子当中含有一定量的糖分，所以对于糖尿病患者来说是不建议吃的。很多糖尿病患者对于血糖控制的并不是非常的稳定，如果吃了大量的橙子有可能会导致血糖上升的情况，当然如果血糖控制得非常好那么想吃橙子也是可以吃1到2片的，但是需要注意千万不能多吃。

第二，对于糖尿病患者来说这五款水果糖尿病人不妨常吃。1、苹果，2、柠檬，3、柚子，4、圣女果，5、水果黄瓜，这五种水果含糖量比较低而且酸糖指数也比较低营养又丰富，是比较适合糖尿病患者吃的水果。

“糖尿病可以吃橙子吗 这5款水果糖尿病人不妨常吃”，通过上文的介绍我们可以知道由于橙子含有的糖分比较高，所以对于糖尿病患者来说是不建议吃橙子的。虽然有些水果糖分比较低糖尿病患者可以经常吃，但是糖尿病患者在吃水果的时候需要注意最好放在早上吃或者是两餐之间吃，一定不要出现用水果代替正常饮食。糖尿病患者的饮食结构应该注意多吃蔬菜，适当的吃油脂含量比较少的肉类在加上主食。

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