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糖尿病人能吃橙子吗

来源：泰然健康网时间：2025年05月11日 22:59

糖尿病人是否能吃橙子要视情况而定，一般在血糖控制比较稳定的情况下，糖尿病人能吃橙子，但是要适量；如果血糖控制不达标，比较高时，一般糖尿病人不能吃橙子，以免造成血糖不稳定，使病情加重。

橙子是一种口感酸甜，并且富含多种营养物质的水果，其中含有丰富维生素及矿物质，而且含有一定的膳食纤维，对人体有很好的保健功效，但由于橙子中含有一定的多糖、单糖等各种糖类物质，所以糖尿病人是否能吃橙子要视情况而定。如果糖尿病人血糖控制达标，病情较为稳定，通常能适量的吃一些橙子，但是不要一次性吃太多；如果血糖控制不达标或正处于病情急性期，一般糖尿病人不能吃橙子，以免造成体内血糖不稳，使病情加重。

糖尿病人在平时可以适当的吃一些低糖类水果，比如番石榴等，其中含有丰富维生素及纤维质、钙、磷、钾等多种微量元素，同时还含有一定脂类物质及蛋白质，不仅可以为机体补充营养及能量，而且能够保证营养均衡。建议糖尿病人在平时应当尽量避免吃一些高脂、高糖类食物，比如甜点、肥肉等，此类食物很容易造成血糖水平升高。