孕妇怎么补蛋白质比较快

孕妇怎么补蛋白质比较快

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孕妇在妊娠期，由于胎儿发育，需要大量营养物质，可能合并有低蛋白血症。孕妇怎么补蛋白质比较快，因情况而异，如果是轻度的蛋白质缺乏，通常可以通过食物补充，如果蛋白质缺乏比较严重，可以遵医嘱进行静脉补充。若不及时纠正，孕妇长期处于低蛋白状态，可能会诱发水肿，甚至影响心肾功能。

1、食物补充：孕妇日常可以通过吃含蛋白含量高的食物，比如鸡、鸭、精肉、蛋、奶制品等高蛋白的动物蛋白，或者海带、豆制品等植物蛋白等来补充蛋白质，其中动物蛋白相对更容易吸收；

2、静脉补充：静脉输注白蛋白可以快速地补充蛋白质，但是静脉补充蛋白质常用于肝功能严重受损、肾病综合征，或者重度子痫前期导致的低蛋白血症，患者可能会伴有全身的水肿、肺水肿，可以在利尿的同时输注白蛋白，但要求经过严格的检验。

孕妇补充蛋白质要注意适量，除此之外还要注意补充叶酸等营养物质，尤其是孕12周之内，缺乏叶酸可能会导致胎儿出现畸形。除此之外，平时要注意适量活动、适当锻炼，有利于胎儿和母体的健康。

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