8款咖啡热量大揭秘

8款咖啡热量大揭秘！
☕️美式咖啡：热量超低，一杯仅约20卡路里，是天然、低卡的优选哦！

☕️摩卡壶咖啡：利用蒸汽压力萃取，香浓苦涩，热量约117卡路里。

☕️单品黑咖啡：浅度烘焙，热咖啡更助消耗热量，一杯仅5卡路里。

☕️意式浓缩咖啡：浓稠质感，热量17大卡，浓缩咖啡的典型代表。

☕️拿铁咖啡：一半以上是牛奶，热量约225大卡，建议选择无糖+低脂奶哦。

☕️摩卡：添加鲜奶油和巧克力，热量高达365大卡，小心致胖陷阱！

☕️装咖啡：已加糖和奶精，热量200-300大卡，建议选天然好咖啡。

☕️浓缩咖啡星冰乐：全脂奶230大卡、脱脂奶210大卡、豆奶230大卡，冰爽可口但热量不低哦。

选择适合自己的咖啡，健康又美味！

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