营养满满的杂粮米糊，健康又美味

营养满满的杂粮米糊，健康又美味！
每天早上来一杯豆浆米糊，唤醒沉睡的胃，开启美好的一天！
红豆：通便利尿，预防贫血。
糙米：改善肠道功能，降低血糖。
红米：降压降脂，补血安神。
玉米糁：补中益气，健脾开胃。

材料准备：红豆20克、玉米糁20克、糙米20克、红米20克。将所有材料洗净后，放入破壁机中，加入600～650ml水，选择豆浆或杂粮糊模式。‍

喜欢甜口的朋友可以加入10克冰糖一起打。快来试试吧，让你的早餐更加健康美味！️

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