五谷杂粮糊配方有哪些

五谷杂粮糊是我国传统的营养健康食品之一，制作方法多种多样。以下是几种常见的五谷杂粮糊配方：

1. 糙米糊：将糙米淘洗干净后泡水1小时，然后放入搅拌机中加入足量清水搅拌成糊状，加适量的白糖和蜂蜜即可。

2. 珍珠麦片糊：将珍珠麦片淘洗干净后加入适量清水，搅拌成糊状，放入锅中加入适量的水，慢慢加热搅拌，煮开后再加入适量白糖，煮至粘稠状即可。

3. 八宝粥：将糙米、大米、玉米、小米、黑米、红豆、绿豆、花生洗净，加足量清水煮开，然后转小火煮至米熟粥稠，最后加入适量白糖、蜂蜜煮至溢香即可。

4. 玉米面糊：将玉米面加适量清水搅拌至无颗粒，放入锅中，加入适量水和盐后慢慢煮开，煮至浓稠即可。

5. 黄豆糊：将黄豆浸泡4-6小时后用清水过滤洗净，再加入清水一起搅拌成糊状，放入锅中煮开，加入少许盐和味精调味即可。

以上是几种制作五谷杂粮糊的常见配方，选择适合自己的可以在日常饮食中增加营养，促进身体健康。

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