60分钟瑜伽课程，改善含胸驼背

60分钟瑜伽课程，改善含胸驼背！
️ 课程时长：60分钟
课程目标：通过瑜伽练习，有效改善含胸驼背，塑造优雅体态！

为了帮助瑜伽爱好者掌握精准、高效的瑜伽口令，并提升对瑜伽的深刻理解，特别准备了以下瑜伽秘籍：

1️⃣ 5套特色主题排课模板，满足不同需求。
2️⃣ 108个体式分类库，全面覆盖各种瑜伽体式。
3️⃣ 常用11大体式要点全记录，助你精准掌握动作要领。
4️⃣ 排课思路框架，教你如何巧妙安排课程。
5️⃣ 瑜伽教练常用保养方法，保持身心健康。
6️⃣ 瑜伽馆发展分析，助力瑜伽事业蓬勃发展。
7️⃣ 跨立类体式全记录，丰富你的瑜伽动作库。
8️⃣ 哈他逐字稿，深入理解瑜伽哲学。

课程适合18岁以上人群参与。

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