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身高标准体重是什么

来源：泰然健康网时间：2025年05月13日 06:47

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

目前体重和身高的标准值代表BMI指数在18.5至23.9kg/m²之间。

健康体重是指在一定身高和年龄下，能够保持身体重要机能正常的体重。这个体重是一个范围，而不是一个固定值。国际上常用BMI指数来衡量一个人的体重和身高是否属于健康体重，可以反映出一个人体内脂肪所占的百分比。BMI指数的计算方法是用体重除以身高的平方，身体质量指数的结果分为四个等级，分别是体重不足、正常、超重、肥胖。根据实际情况，低于18.5kg/m²的身体质量指数为体重过轻，18.5-23.9kg/m²的身体质量指数为健康，24-27.9kg/m²的身体质量指数为超重，大于等于28kg/m²的身体质量指数为肥胖。因此，体重和身高的标准值是身体质量指数在18.5到23.9kg/m²之间。

BMI指数是一个人健康的重要标志，太瘦或太胖都不利于个体的健康。所以日常生活中要合理饮食，让体重保持在合理的范围内。