卓资县东风村：幸福老年生活从指尖“舞”起来

“大家跟着音乐，看我的手势，两只手先拍一拍，再举起来转一转。”这是在乌兰察布市卓资县红召乡东风村幸福院老年健康活动中心，夕阳红老年手势舞队创建人兼队长柴慧丽教老人们学习手势舞的场景。这样的场景，已经持续了一年多。

乡村振兴是全面振兴，既要物质富裕，也要精神富足；是乡村所有人共享共有的振兴，男女老少一个都不能少。近年来，卓资县红召乡东风村围绕不断满足人民日益增长的美好生活需要，着眼让老年人搭乘乡村振兴快车，从丰富老年人精神文化生活入手，组织老年人学习、练习手势舞，让幸福老年生活从指尖“舞”起来。

东风村幸福院生活着54位老人，由于位置偏远、交通闭塞，加之老人们行动不便，长期以来幸福院里的生活比较单调。为了让沉寂已久的幸福院响起欢声笑语，给老人们平淡的生活带去几分欢乐，简便易学、寓教于乐的“老年手势舞”映入眼帘，夕阳红老年手势舞队应运而生。

“当时我看到幸福院的老人们，每天吃完饭后要么就睡觉，要么就靠墙根坐着，生活没啥趣味。有一次我在网上看到了一个手势舞教学视频，只需要借助手势，就可以跟着音乐起舞，既有趣又锻炼身体，很适合老年人参与，于是，我就开始领着老人们一起学习。每天上午，老人们一边听音乐一边练习手势舞，练完了还要唱唱歌，幸福院一下子就热闹起来了，老人们的生活不闷了，乐趣也变多了。”柴慧丽介绍说。

柴慧丽在教老人们学习手势舞。（摄影：王彤）

短短一年，夕阳红老年手势舞队已发展队员19人，幸福院里平均每三人就有一人练习手势舞。每当轻快的音乐响起，幸福院里就充满了欢声笑语，老人们脸上也挂满了笑容。

老年手势舞灵活简单又充满趣味，是老人们消遣娱乐的好方式，极大的提升了老年人参与感、获得感、幸福感。

刚刚练习完手势舞的十几位老人争先说道：“咱想也没想过，七八十岁的人还能跟着学跳舞，幸福院的生活真幸福。”“坐在一起练习手势舞，没闲工夫说东家长西家短了，大伙感情也变好了，天天都是好心情。”“老人们生活好了，子女们在外面也不用担心了。”

“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”别看这支队伍年龄比较大——平均年龄72岁，最年轻的62岁，最年长的90岁，队员们个个容光焕发，一点也不服老。

说起练习手势舞的好处，柴慧丽如数家珍，她说：“其实舞得好不好看不重要，主要是老人们坐着就能活动，耳朵跟着听、眼睛跟着看、嘴巴跟着唱、大脑跟着转、双手跟着动，关节、胳膊都动起来了，每天出出汗，促进血液循环，预防老年疾病的发生。”

“我几年前得了脑梗，练习手势舞以后，感觉身体变好了，走路、说话、干活比以前利索了。我要坚持学手势舞，好好锻炼身体，活到一百岁！”72岁的老人魏拴鱼动情地说。

老人何须言岁少？只争朝夕年且多。接下来，卓资县红召乡东风村将进一步完善老有所学、老有所为、老有所乐条件，积极营造爱老、敬老、助老氛围，不断丰富老年人精神文化生活，让更多老年人在享受精神之乐、健康之乐中安享晚年、颐养天年。

原标题：《卓资县东风村：幸福老年生活从指尖“舞”起来》

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