跑步机应该怎么选

越来越多朋友会考虑在家里安排一台跑步机，这样就可以摆脱时间、地点、天气的限制，在家里也能轻轻松松坚持跑起来！今天这篇指南就详细来和大家分享一下跑步机的应该如何挑选

一、跑步机小知识

跑步机通常由电动机、跑步带、跑步板和控制面板等组成。电动机可以控制跑步带的速度，用户可以在跑步带上慢跑、快跑或者走路。按动力系统不同，跑步机可以分为机械跑步机和电动跑步机；按使用环境不同，跑步机可以分为商用跑步机和家用跑步机。

价格档位指导

入门体验：1000-3000元，国产亲民品牌为主，有一定品质保证，功能较为单一，适合家庭短时间使用。

大众优选：3000-8000元，国内外品牌均有涉及，功能齐全，品质较好，适合大部分家庭需求。

专业使用：8000元以上，以进口品牌为主，性能优异，功能丰富，适合专业运动员或健身爱好者。

二、选购要点

选购一台跑步机，主要从电机马力、跑步带尺寸、减震系统、最大载重量、个性化功能5大方向进行衡量。

看电机马力：衡量跑步机性能的重要指标，代表持续运行能力。电机马力大，跑步机的承载能力就强，跑起来越平稳。

● 家用跑步机的马力一般在1.0CHP至3.0CHP之间。

看跑步带尺寸：在不考虑占地的情况下，跑带越长越宽，跑步体验越舒适。

● 长度：家用跑步机长度大多在122cm-140cm，130cm以上长度跑起来会比较放得开。

● 宽度：大多在42cm-55cm，45cm左右宽度适合大多数家庭，如果你训练配速较快摆臂幅度比较大可以选择50cm-55cm。

看减震系统：跑步机的减震系统非常重要，一方面是要保护你不受伤，另一方面是降低噪音。

● 市面上跑步机常用弹簧减震、气囊减震、硅胶柱/橡胶减震或者多种材料复合减震。

● 其中弹簧耐用平价但舒适度一般；气囊舒适度最高但价格较高，经常需要调节不够方便；硅胶柱/橡胶减震降噪性能和耐用程度介于前两者，效果和价格主要是依赖于胶柱的数量和质量。

看最大载重量：使用跑步机时的安全稳定和它的承重性能有很大关系，市面上跑步机最大载重量一般在100公斤-200公斤。考虑到跑步时会不断对跑步机造成垂直方向上的冲击，建议选择最大载重量比自己体重高10公斤-20公斤的跑步机产品。这样可以确保跑步机的安全性和使用寿命。

看个性化功能：除了上述重要参数，如果你还有更多训练需求，可以考虑跑步机的速度档位设置、坡度范围设置、心率监测、蓝牙连接、显示屏参数是不是足够丰富等等要素。

主流品牌

本土品牌：舒华、乔山、岱宇、英派斯、keep、麦瑞克、易跑、亿健

进口品牌：速尔、爱康、锐步、泰诺健

三、选购技巧

按个性化使用选

购买跑步机主要考虑价格预算和是否有较多个性化使用需求，主要分为传统跑步机和智能跑步机两大类，针对不同需求满足合理价格区间上的跑步机推荐。

● 传统跑步机

○ 相比较各种智能化体验，更关注机械性能、设备稳定、操作简洁和实际跑感等，建议选择功能相对简单的传统跑步机。操作简单方便，满足跑步健身等基本需求。

■ 入门体验：麦瑞克T06，2000-3000入门价格。具备基本的跑步功能，适合日常家庭使用，主打性价比较高。

■ 大众优选：乔山T99，6000-7000中高端价格档，是一款高品质、高性能的传统跑步机。配置VCS+perfect fiex避震系统，可进行电动坡度调节，能够为长跑爱好者提供舒适的体验。

■ 专业使用：爱康97720，8000+的价格，是爱康power高端系列产品。主打强劲马达，超大承重，高品质的结构设计，稳固耐用舒适跑步。

● 智能跑步机

○ 希望获取更丰富的运动监测数据，追求更智能的物联网体验的朋友，推荐关注功能越来越丰富的智能跑步机。操作相对复杂、但能实时监测使用者的心率、步数、卡路里消耗等运动数据，并根据使用者数据提供个性化的运动计划，帮助使用者更有效地达到健身目标。同时，有些设备可以通过蓝牙等连接功能，更方便地播放音乐、观看视频等，使锻炼过程更加有趣和多样化。

■ 入门体验：Keep K3，仅用2500-3000入门价格就集成了智能化的设计，如心率监测、运动数据记录等。提供了舒适且个性化的健身体验，适合初级玩家。

■ 大众优选：舒华9119，4000-4500中高端价格档，配置加宽舒适跑带和丰富的运动模式。同时作为中国健身器材行业的领军品牌，舒华跑步机一直以其稳定的性能很受跑步爱好者欢迎。

■ 专业使用：速尔F63L，8000+高端价格档，除了传统的静音减震系统、多地形坡度调节，这款跑步机还配备了很丰富的智能功能，如蓝牙连接、心率监测、运动数据记录等，能够提供比较全面的健身体验。

四、注意事项

1.穿着合适的运动装备：虽然是在家中跑步但依然要正常穿着跑步背心短裤，不要穿日常家居服装。尤其注意要穿着合适的跑鞋，不要赤脚或穿着拖鞋在跑步机上跑步，以防发生危险情况。

2.保持观察跑步机周围情况：在使用前，检查跑步机的各个部件是否完好且能正常工作，如扶手、跑带、紧急停止开关等。确保跑步机放置在平稳的地面上，避免在倾斜或不平坦的地面上使用。启动机器前后都注意观察四周，避免将让儿童或宠物靠近开动中的跑步机。

3.正确使用紧急停止开关：使用前必须先了解跑步机上的紧急停止开关的位置和用法，开跑前系好安全绳，以便在紧急情况下迅速停止跑步机。

4.使用跑步机后的清洁和维护：在使用完跑步机后，及时清理跑带和机身的灰尘和汗水，保持跑步机的清洁和卫生。定期对跑步机进行维护和保养，如更换润滑油、检查紧固件等，以延长跑步机的使用寿命。

五、避坑指南

1.注意排除数据水分：跑步机的最大载重量，跑步带的长宽尺寸会显著影响使用跑步机的安全稳定和跑步体验。但有的厂家有可能会虚报载重量，或者将跑步机侧边框也算入跑步带的宽度中。所以除了在网上查询产品信息，建议朋友们也争取线下亲身试用产品后再决定是否购买。

2.注意沟通好物流服务：跑步机通常体积大、重量大，物流运输费用高，进屋安装不方便。购买前需和销售方沟通协商好送货问题，避免给自己带来困扰。

相关知识

家用跑步机应该怎么选？推荐几款适合家里使用的跑步机
跑步机应该如何选
说说跑步机应该怎么使用吧～
哪个牌子跑步机好点？该怎么选择一个好的跑步机？
跑步机怎么选择跑步机什么牌子好
跑步机上应该如何正确的跑步
武汉跑步机应该怎么保养？
跑步机怎么挑选
跑步机怎么选择
怎样选择跑步机

网址: 跑步机应该怎么选 https://www.trfsz.com/newsview1246978.html