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喝山楂茶对身体有什么好处

来源：泰然健康网时间：2025年05月14日 02:53

山楂和菊花泡水喝有什么功效山楂和菊花泡水喝的功效有清热降火、消食化积、辅助降脂降压、清肝明目等功效，但饮用时需注意自身身体状况，适量饮用。1、清热降火：菊花性微寒，具有清热泻火的作用。饮用山楂和菊花泡的水，可清除体内热毒，尤其对于因燥热引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用，能调节体内的阴阳平衡，使身体恢复舒适状态。2、消食化积：山楂味酸甘，性微温，具有消食化积的功效。对于饮食积滞、胃脘胀满等消化不良症状，有较好的改善作用。与菊花搭配泡水，既能促进消化，又能减轻积食带来的不适感，有助于维持脾胃的正常运化功能。3、辅助降脂降压：山楂中的黄酮类物质和三萜类化合物能够降低血清胆固醇和甘油三酯的水平，菊花中的有效成分也有助于扩张血管，降低血压。二者合用泡水，对于高血脂、高血压患者有一定的辅助治疗作用，有助于预防心血管疾病的发生。4、清肝明目：菊花归肝经，能清肝热、明目。对于因肝火上炎引起的目赤肿痛、视物模糊等症状，有一定的缓解作用。与山楂搭配泡水，可增强清肝明目的效果，保护眼睛健康，减轻眼部疲劳和不适。需要注意适量饮用，不可过量，且饮用时要注意自身身体状况，比如脾胃虚弱者要少喝，孕妇需谨慎饮用，同时不要长期连续喝。饮用期间若出现肠胃不适、过敏等不良反应要及时停止，还要注意购买优质无变质的山楂和菊花。郝伟欣主任医师北京协和医院三甲