用什么泡水喝可以减肥大肚腩

用什么泡水喝可以减肥大肚腩

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减肥大肚腩可以用山楂片、柠檬、荷叶以及红豆薏米茶泡水喝。

1、山楂：可以促进食物消化，减少脂肪在腹部的堆积，可以健脾胃，促进胃酸分泌。此外，山楂还可以降低血压，调节血脂。

2、柠檬水：可以促进肠道蠕动，清肠排毒。长期进食油腻辛辣食物是大肚腩的原因之一，柠檬水能够促进机体排出毒素。另外，柠檬富含丰富的维生素C，能够促进肠道消化吸收，提高机体免疫力，长期饮用可以促进身体健康。

3、荷叶水：能够降低血脂，凉血止血，具有减肥的功效。作为中药，荷叶对于肝脏、脾胃、心脏都有很好的调节作用，夏天服用还能缓解暑热带来的不适。

4、红豆薏米水：红豆指的是赤小豆，具有利水消肿的作用，减少腹围。薏米也能够去除体内湿气，健脾养胃，具有利尿消除水肿的功效，适合于长期熬夜，久坐办公，体内湿气重且肥胖的人群。

综上所述，有肥胖大肚腩的人群可以饮用山楂水、柠檬水、荷叶水以及红豆薏米茶健胃开脾，除水利湿，进而达到减肥大肚腩的目的，需长期坚持，效果才比较显著。

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