如何健康使用电子产品？这些建议你要知道

如何健康使用电子产品？这些建议你要知道！
使用电子产品时，尽量选择屏幕大且分辨率高的设备，如投影仪、电视、电脑、平板电脑，最后才是手机。观看电视时，眼睛与屏幕的距离应保持在3米以上或6倍于屏幕对角线的长度。使用电脑时，眼睛与屏幕的距离应大于50厘米（约一臂远），而手机则不应小于40厘米。

自觉控制使用电子产品的时长，减少非学习目的的使用。对于0-3岁的幼儿，建议完全避免使用手机、电脑等电子产品；3-6岁的幼儿也应尽量避免。中小学生非学习目的的使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

使用电子产品学习30-40分钟后，应休息并远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

保护眼睛，从选择合适的电子产品和使用方式开始！

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