“心灵瑜伽”拉开春季心理健康教育月活动序幕

     本网讯（ 学通社见习记者方月明 张俊 王萍） 3月8日中午，由校心理健康教育中心、大学生心理发展联合会举办的“春天阳光心灵工作坊系列活动——心灵瑜伽”活动在校足球场进行。本次活动以“沐浴心灵阳光，拥抱心灵的春天”为主题，旨在关注大学生个人发展的心灵层面，从而起到心态调整、情绪管理和心理调试的作用。

      据悉，各大院系的共200多名爱好瑜伽的同学参加了此次活动。记者在现场看到，瑜伽老师带领同学们在音乐中逐渐放松了自己的身心，并做了一些简单的瑜伽动作来调整自己的状态。
      据心理发展联合会主席武亚萍介绍，心灵瑜伽是一种令自身放松，使心情豁然的活动方式，从而提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，达到身体、心灵与精神和谐统一。本次“心灵瑜伽”为今年春季心理健康活动拉开序幕，此外各院系还将组织播放心理影片和心理素质拓展等活动。

      “这次活动很有意思，瑜伽对我来说是一个新鲜事物。让我在繁忙学习的同时放松了心情，达到了身心合一。”外国语学院10级英本三班杨茜说。

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