这样练 快速瘦肚子 新发现了...@爱生活的小枫的动态

这样练 快速瘦肚子
新发现了一个适合急性子、跟我一样管不住嘴的课程，elenifit瘦腰效果真的巨牛，直接给我游泳圈都干没了！！

这个是一周是4练的课表，当然你时间充足也可以一周6练哈~

周一: 韩小四瘦侧腰＋ Elenifit 有氧HIT

⏰：40min

周三：Elenifit站立瘦腰＋ Elenifit有氧HIT

⏰:40min

周五：getfitbyivana 下腹训练 十帕梅拉有氧

⏰:35min

周日：Elenifit有氧HIIT＋帕梅拉下腹

⏰:40min

运动思路就是有氧➕无氧的结合，不仅可以消耗腰部多余脂肪，而且还能紧实腰部线条

哦！！！贵在坚持！

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