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美味的荷叶饭的做法和步骤图解

来源：泰然健康网时间：2025年05月15日 19:59

美味的荷叶饭

美味的荷叶饭的做法说明

荷叶饭，是广东省传统特色饭点，以其诱人的荷香、清爽的口感吸引了不少食客。
明末清初屈大均《广东新语》记曰：“东莞以香粳杂鱼肉诸味，包荷叶蒸之，表里香透，名曰荷包饭。”明代以来，它一直是广东珠江三角洲群众的方便美食。
广东小吃。又称荷包饭，以荷叶包裹米饭和肉馅蒸制而成。荷叶碧绿，饭团松散，饭粒软润而爽鲜，有荷叶的清香。此品原是民间传统方便食品，历史已久。

美味的荷叶饭的做法与步骤

第1步.

把自己喜欢的材料切粒，放耗油，料酒，酱油大火爆炒致八分熟。

第2步.

把糯米，同大米泡一个小时以上，放电饭煲里煮致半熟，注意水要比平常煮饭的水少。

第3步.

然后把饭同炒好的材料搅拌均匀，放在荷叶上

第4步.

把荷叶包裹住饭，一定要包裹住，不能让米饭外露。可以用几片荷叶一起包，更有荷叶的香味。

第5步.

把包裹好的荷叶饭放进锅里。

第6步.

大火蒸30-40分钟。

第7步.

成品

小贴士

1、荷叶要用热水煮沸，不能煮太久，煮太久荷叶的香气会丢失。
2、糯米：大米的比例是：1：1。
3、饭最好放半熟的米饭，如果用生米，蒸的时间很长，煮饭时，水同米的高度一样。

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