吉林街道热电社区开展“全民瑜伽·健康同行”活动

　　为丰富辖区居民精神文化生活，倡导健康科学的生活方式，8月22日，吉林街道热电社区依托新时代文明实践站开展“全民瑜伽·健康同行”活动。

　　活动中，瑜伽老师首先为大家讲解瑜伽的益处和禁忌讲起，提醒各位学员量力而行，不要盲目挑战身体的极限。伴随着舒缓的音乐，从基础的腹式呼吸和坐姿开始，再到猫牛式、下犬式，逐步增加难度，大家全神贯注，一招一式都有模有样。学员们上到六十岁白发苍苍的奶奶，下到三十岁的办公室白领，在瑜伽的世界里，没有年龄的界限，有的只是身心的放松。活动结束后，大汗淋漓的王奶奶满脸笑意的说：“我退休十多年了，业余时间也会打太极、练瑜伽，这次社区能请专业的老师来指导我们，为我们提供学习交流的平台，真是做到我们心坎上了。”

　　此次活动不仅提升了居民的身体素质，而且让大家的压力得到了释放与缓解，受到广大居民群众的热烈欢迎。热电社区将继续为居民提供多样化的健身活动，提高居民的身体素质和生活品质。

相关知识

布吉街道文景社区开展妇女公益瑜伽课
全民健身 “瑜”你同行 ——中华路街道开展瑜伽公益课堂活动
助力“百千万工程”！梅林街道新年开展多项社区活动
八吉府街建设社区开展“全民健身 你我同行”志愿服务活动
明光街道龙山社区开展“健康瑜伽，美好生活”健身活动
枫桥街道景山社区开展“健康有我 结伴瑜伽”瑜伽体验课活动
有氧瑜伽、健康义诊、户外娱乐……龙城街道多个社区开展“幸福女性”系列活动
鼓楼街道大田拐社区“瑜你同行”瑜伽公益课堂开课了
埇桥街道雪枫社区开展“瑜悦身心 伽倍美力”健身活动
关注女性健康，福田街道圩镇社区开展女性瑜伽减压活动

网址: 吉林街道热电社区开展“全民瑜伽·健康同行”活动 https://www.trfsz.com/newsview1261110.html