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小迪减肥是真的吗

来源：泰然健康网时间：2025年05月16日 07:07

小迪减肥是真的吗

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范铁兵副主任医师中医内科

中国中医科学院西苑医院

三甲

百度健康医美内容审核团队优选

小迪减肥是有一定的作用的，但是小迪减肥可能并不适合所有人使用。作为减肥期间的一种辅助治疗方式，它不能够代替饮食和运动的作用，因此不建议完全依赖于它。

想要达到减肥的目的，那么最关键的就是少吃多运动。在日常生活中，建议要养成良好的生活习惯，合理饮食，且一定要注意营养的均衡搭配。多喝水促进体内的新陈代谢，多吃新鲜的果蔬来提高机体的基础代谢率，不然容易发生反弹。另外要适当的运动，且运动的时候强度要慢慢的增加，否则容易造成肌肉或者是关节的损伤。减肥是一个漫长的过程，胖不是一天吃胖的，减肥也不是一天速成的。