减肥是女孩子们最关心的话题。很多人为了达到减肥的目的，用自己的身体去示范众多的减肥方式。比如：药物减肥、激素减肥、节食减肥等等这些很轻松的减肥方式。这些方式对于瘦下来的确是有效果，但是，你的身体也会带来副作用。
药物减肥长时间下去，身体的耐药性增强，抵抗能力下降。节食减肥很容易引起易胖体质。所以，这些方式对于身体会带来很大的危害。
如果想要健康的减肥，那么健身吧！
同时，生活中有很多减肥技巧，下面一起来看看吧！
吃完饭站立20分钟
这样做能够缓解食物对肚子的堆积，以便于快速消化。如果这个时候做下轻度的拉伸或深蹲，那么对于减肥效果就更好了。
睡觉前3个小时不要进食
晚上睡觉前摄入食物的话，容易造成脂肪堆积，增加脂肪的存储。
每天做家务
做家务绝对是一个消耗脂肪很好的减肥方式，每天动一动，脂肪自然远离你！
甜食早上吃
注意不要吃太多就好。
按时吃三餐，吃饭时先吃水果、蔬菜，喝汤！
当然，生活中的减肥技巧不止这一些。只要你拥有一颗减肥的心，那么相信一定会成功。成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多，而你要做的就是坚持。
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