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糖尿病人适合喝什么粥

来源：泰然健康网时间：2025年05月16日 16:40

回答1

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王少华主任医师东南大学附属中大医院三级甲等内分泌科

糖尿病人在饮食上需严格控制，粥类的选择要慎重。适合的粥有多种，如杂粮粥、蔬菜粥等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.杂粮粥：可选用燕麦、糙米、荞麦等煮成粥，富含膳食纤维，升糖速度较慢。
2.蔬菜粥：如菠菜粥、芹菜粥，能增加饱腹感，且糖分含量低。
3.山药薏米粥：用适量淮山药和薏米仁煮制，健脾益胃，适合脾胃虚弱者。
4.黑豆粥：黑豆营养丰富，对血糖影响较小。
5.南瓜粥：南瓜富含果胶，有助于控制血糖。
糖尿病人喝粥时要注意控制量，同时密切监测血糖，根据血糖变化调整饮食。

2019-07-31 09:53

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