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宝宝睡前喝牛奶好吗 专家:利弊共存

来源:泰然健康网 时间:2018年04月19日 10:23

  很多家长喜欢睡觉前给宝宝喂奶,认为这样做可以让宝宝睡得更香,其实睡前喝牛奶各有利弊,那么,宝宝睡前喝牛奶有哪些好处和坏处呢?

宝宝睡前喝牛奶好吗 宝宝睡前可以喝牛奶吗 宝宝几岁可以喝牛奶

  宝宝睡前喝牛奶的好处

  1、帮助长高

  当婴儿进入睡眠状态时,内分泌系统的功能被激活并释放生长激素。如果睡前喝牛奶,牛奶中含有丰富的钙进入人体,两者的结合可以加速骨骼的生长,并且宝宝会长得更高。

  2、有利于孩子睡得更好

  对于婴幼儿,睡前吃东西有利于提高睡眠质量,否则晚上会频繁醒来喝夜奶,这不利于儿童的健康成长。

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  宝宝睡前喝牛奶的坏处

  1、影响食欲

  如果宝宝睡前吃了足够的食物,如果再喝几杯牛奶,可能会失去食欲,或者会因摄入过量而影响消化。

  2、龋齿有机可乘

  宝宝睡前喝牛奶很容易造成龋齿。在睡眠期间,唾液分泌增加,但口腔清洁功能降低。牛奶在口腔中长时间发酵,很容易破坏乳牙结构。

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  宝宝多大才可以喝牛奶

  曾经有一度在营养界掀起了牛奶是不是适合孩子喝的话题,专家们意见相左争论不休。而答案的关键其实是宝宝的年龄,通常说来,在1岁以内的宝宝最好不要喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质,而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少,此外,牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。因此牛奶不容易被小宝宝细嫩的肠道所消化、吸收,这样非但不能帮助宝宝发育,还会导致带来身体的不适。

  一般专家的意见是给6个月以上的宝宝学会慢慢适应牛奶,不过妈妈们要保证一个前提,拒食是宝宝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。确认后即可先从一小勺开始,再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝宝长到2岁的时候,就可以定期给他吃牛奶和奶制品了,一天大约300~350克。

(责任编辑:吴紫蝶)

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