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芳疗新手必备：7款精油配方指南

来源：泰然健康网时间：2025年05月17日 09:25

芳疗新手必备：7款精油配方指南
对于芳疗新手来说，调配精油可不是一件容易的事。很多精油的功效都不清楚，稍不注意就容易出错。今天整理了一些芳疗最基础的精油配方，分享给大家，觉得有用的可以收藏哦！

肩颈酸痛
天竺葵2滴、薰衣草2滴、甜橙2滴 + 身体基础油15ml
使用方法：双手自耳后轻揉轻压至双肩，再以揉捏的方式按至后背。

月经调理
天竺葵2滴、丝柏2滴、快乐鼠尾草2滴 + 身体基础油15ml
使用方法：将调配好的精油涂于腹部，以打圈的形式按摩8-10分钟。

丰胸精油
快乐鼠尾草2滴、依兰2滴、佛手柑2滴 + 身体基础油15ml
使用方法：双手涂上精油，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边20下做丰胸按摩。

瘦腿消肿
杜松1滴、丝柏2滴、葡萄柚3滴 + 身体基础油15ml
使用方法：局部减肥按摩，可去除多余积水，减肥瘦身，效果不错。

面部淡斑
檀香1滴、橙花1滴、乳香1滴 + 面部基础油10ml
使用方法：改善肤色与斑点问题。可以促进角质代谢、帮助肌肤新生。

面部舒缓抗敏
德国洋甘菊1滴、橙花1滴、甜橙1滴 + 面部基础油10ml
使用方法：适合干性、敏感性及其他问题肌肤，敏感肌肤的克星。

紧致皮肤/面部抗衰
檀香2滴、乳香1滴、奥图玫瑰1滴 + 面部基础油10ml
使用方法：双手美容指提升单侧面部咬肌，在提到太阳穴在眼部打圈从法令纹划至另一次面部，同样步骤，全脸安抚。

如果你对精油知识感兴趣，欢迎继续了解更多内容哦！

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