在短短六周的减脂营中，我成功减重5.2公斤！ 身为一名全职妈妈，我一直关注着人马君的线上减脂营。经过一段时间的思考，我最终决定加入这个项目，结果收获了意想不到的成效。我的腰围减少了8.0厘米，臀围减少了2.5厘米，而大腿围也减掉了4.0厘米。尽管我的马甲线还不算明显，但在期待中，它已经若隐若现，未来更美好的身形指日可待。
在参加减脂营之前，我的饮食和运动一直处于混乱状态：时而注重健康饮食，时而暴食无度，导致不仅体脂率没有下降，反而因为错误的负重训练而越来越壮，陷入了恶性循环。在怀孕前，我的身材一直不胖不瘦，虽有些许腰腹赘肉，但并无大碍。然而，孕期两次得了妊娠糖尿病，这也促使我更加关注健康。
为了解决高血糖的问题，我在医生的指导下逐渐尝试控制饮食与锻炼，最终全力恢复身体状况。可在顺利生下二宝后，由于过度放松，结果胖了整整15斤。为了改变这一现状，我痛下决心，开始积极减肥并重回运动的行列。
然而，体重的波动让我感到困惑。随着体重逐渐下降，我的膝盖却因一次意外受到伤害，随之而来的运动停滞导致我饱受低热量饮食的折磨，结果又陷入节食与暴食的恶性循环之中。这样的状态持续了一段时间后，在膝伤恢复后，我决定在健身房请一位私人教练，但依然未能改变我极度关注体重的困境。
后来自我摸索的经验让我明白：仅靠极端的健身和节食，并不能达到最佳效果。于是，我报名加入人马君的项目。通过课程中的明确指导，我开始掌握更科学的减脂方法，包括均衡饮食、合理运动及充足的睡眠。这样的清晰规划让我重新找到了方向。
在减脂营中的经历让我感受到了饮食与运动之间的平衡，也让我明白，做好饮食并不仅仅是为了减肥，更是为了拥有能量去参与生活。我逐渐学会了如何使健康餐既美味又营养。即便在特殊的节日如生日或圣诞节，督教的鼓励让我能够释怀，并迅速恢复到正常的饮食状态。
通过这个减脂营，我重新找回了合适的饮食与运动节奏。我期待着未来更美丽、更健康的自己，信心满满地走在蜕变的道路上。减重不仅是一场与体重的较量，更是与自我的抗争。在这里，我将整个心思投入到健康的生活中，迎接更快乐的明天。返回搜狐，查看更多
