小孩吃鱼肝油有什么作用？

1. 促进骨骼生长：鱼肝油中富含维生素D，这是维持健康骨骼所必需的。它能帮助小孩的骨骼生长并维持骨骼强健。

2. 改善免疫力：鱼肝油中还含有丰富的维生素A、D和E等，这些可以增强儿童的免疫能力，提高对疾病的抵抗力。

3. 预防心血管疾病：鱼肝油中含有EPA和DHA，可以降低胆固醇，改善血脂情况，预防心血管疾病。

4. 促进眼睛健康：鱼肝油中富含维生素A，对保护眼睛健康有益处，可以预防视力下降、夜盲症等眼睛疾病。

5. 改善皮肤健康：鱼肝油中富含维生素A和D，可以改善皮肤状况，促进皮肤的生长和修复，对预防皮肤疾病有效。

6. 促进大脑发育：鱼肝油中含有丰富的DHA，对大脑的发育和智力开发有益，可以帮助孩子更好的学习和成长。

7. 提高情绪：鱼肝油中富含OMEGA-3脂肪酸，可以改善心情，提高情绪状态，降低抑郁和紧张风险。

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