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鱼肝油可不可以降三高

来源：泰然健康网时间：2025年05月18日 04:01

医生回答：

鱼肝油在一定程度上可以帮助降低三高高血压、高血糖、高血脂，但其效果因人而异，不能作为唯一的治疗手段。

鱼肝油富含Omega-3脂肪酸和维生素A、D等营养成分，这些成分对心血管健康有积极影响。Omega-3脂肪酸可以降低甘油三酯水平，改善血脂状况，从而有助于降低心血管疾病的风险。鱼肝油还可能通过改善胰岛素敏感性来帮助控制血糖水平。研究表明，适量摄入鱼肝油可能有助于降低血压，尤其是在高血压患者中。鱼肝油并不是万能的，单靠其摄入无法完全解决三高问题，仍需结合健康的饮食、适量的运动和必要的药物治疗。

在使用鱼肝油时，需要注意适量，过量可能导致维生素A中毒或其他健康问题。某些人群如孕妇、哺乳期女性及有特定疾病的人在使用前应咨询医生。鱼肝油的质量也很重要，选择信誉良好的品牌，确保产品的纯度和安全性。鱼肝油可以作为辅助措施，但不能替代专业医疗建议和治疗。