鱼肝油有什么好处吗

病情分析：适量食用鱼肝油可以起到促进生长发育、增强抵抗力的作用。
鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，能够促进机体的新陈代谢，提高身体免疫力，并且还可以促进钙质吸收，有利于骨骼健康，从而达到辅助长高的目的。此外，适当吃鱼肝油还具有滋润肌肤的功效。但是需要注意的是，如果过量食用鱼肝油，可能会引起恶心、呕吐等症状，严重时甚至会出现头痛、嗜睡等情况，所以要严格控制摄入量。
若存在贫血或缺乏维生素D等特殊情况，则需要在医生指导下服用鱼肝油制剂来进行针对性治疗。
日常补充鱼肝油需注意适量原则，避免盲目过量使用导致不良反应的发生。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童或老年人，应在医师指导下使用以确保安全有效。

2024-01-27 举报

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