何时补充多种维生素矿物质片合适

何时补充多种维生素矿物质片合适

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

补充维生素矿物质片的适宜时机主要包括以下三种情况。

首先，在某些特殊阶段，如孕期、哺乳期、儿童发育期和老年期，人体对于营养素的需求会增加。这时候适当补充维生素矿物质片有助于满足身体的需求。

其次，长时间食欲不振、饮食不均衡或者素食主义者可能无法从食物中获取足够的营养素。如果食物摄入不足以满足营养需求，可以考虑补充维生素矿物质片。

最后，由于疾病或其他健康状况，身体对某些营养素的需求增加，或者某些营养素的吸收和利用受到影响，医生可能会建议补充维生素矿物质片。

但是在补充维生素矿物质片时，应当严格按照推荐的剂量服用。过量摄入可能会带来健康风险。如果出现不适，应立即停止服用并寻求医生的帮助。此外，补充维生素矿物质片并不能替代均衡饮食。保持健康的生活方式是保持健康的基础。

相关知识

维生素和矿物质有什么作用？想要补充试试多种维生素矿物质片
如何补充矿物质维生素
补充维生素与矿物质：3个评估缺乏与各维生素矿物质的合理补充！
什么是多种维生素矿物质片
汤臣倍健多种维生素矿物质片(男士型)(多种维生素矿物质片)
补充多种维生素和矿物质的营养品有哪些
善存多种维生素矿物质片的功效
葆婴多种维生素矿物质咀嚼片（儿童多维片）​
为何善存等复合维生素矿物质补充剂比单一补充剂好？
多种维生素矿物质片的功效是什么

网址: 何时补充多种维生素矿物质片合适 https://www.trfsz.com/newsview1273306.html