腹部针灸减肥穴位按摩

核心提示：腹部针灸减肥，可以选择中脘、天枢、水分、关元、足三里等穴位。中脘位于剑突下，肚脐上4寸的位置，天枢位于脐水平，横平肚脐，前正中线旁开2寸，水分位于腹部前正中线旁开4寸，关元位于下腹部，脐下3寸的位置，足三里位于膝盖下3寸，外侧1．5寸的位置。通过对穴位的针灸，有助于脾胃运化，对减肥有一定的辅助作用。

腹部针灸减肥，可以选择中脘、天枢、水分、关元、足三里等穴位。中脘位于剑突下，肚脐上4寸的位置，天枢位于脐水平，横平肚脐，前正中线旁开2寸，水分位于腹部前正中线旁开4寸，关元位于下腹部，脐下3寸的位置，足三里位于膝盖下3寸，外侧1.5寸的位置。通过对穴位的针灸，有助于脾胃运化，对减肥有一定的辅助作用。

1、中脘：在上腹部，脐中上4寸，在正中线上，肚脐与胸骨下端连线的中点。可用于健脾和胃，可用于治疗脾胃虚弱导致的腹胀、积食等;

2、天枢：在脐水平，脐下旁开2寸，左右各1个。可治疗腹胀、便秘、腹泻等疾病，配合腹部针灸，还可治疗脱肛等疾病;

3、水分：在腹部，脐中，左右各1个。可治疗腹胀、小便不利等疾病，配合腹部针灸，还可治疗水肿等;

4、关元：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。可补益下焦，调气血，常用于治疗便秘、尿潴留等;

5、足三里：在小腿外，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，可以健脾益气，常用于治疗脾胃虚弱导致的消化不良等疾病。

除此之外，还可配合天枢、上脘、中脘、下脘、气海等穴位，进行针灸减肥。天枢位于腹部，脐中旁开2寸，左右各1个。上脘位于上腹部，脐中上4寸，在前正中线上，肚脐向下3寸。中脘位于上腹部，脐中上4寸，在脐上5寸，左右各1个。下脘位于脐中下3寸，脐下3寸，左右各1个。气海位于腹部，脐下1.5寸，左右各1个。

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