首页资讯减脂期必备低卡零食清单，健康美味不停嘴

减脂期必备低卡零食清单，健康美味不停嘴

来源：泰然健康网时间：2025年05月19日 08:19

减脂期必备低卡零食清单，健康美味不停嘴！
整理了一些减脂期间可以放心吃的低卡零食，都是我目前在吃的，分享给大家：
即食牛肉 - 这款卤牛肉的配料表很简单，开袋即食，蛋白质含量高，一袋只有170大卡，适合作为一餐的蛋白质补充。
鹰嘴豆 - 配料表只有鹰嘴豆和盐，独立包装，嘴馋时的最佳小零食选择。
混合坚果 - 纯坚果，没有果仁，每天早上吃一小把，补充优质脂肪。
无糖酸奶 - 生牛乳含量≥99%，无糖，价格实惠，是无限回购的酸奶。
西梅干 - 无糖的西梅干，便秘时吃一两颗，对我来说非常有效。
蓝莓 - 蓝莓可以补充花青素，非常喜欢。
奇亚籽花生酱 - 优质脂肪，可以用来搭配面包片吃。
玉米 - 优质主食，可以作为一餐的代餐。
荞麦方便面 - 量很小，加一些蔬菜、鸡蛋或肉类，就是一顿很好的减脂餐。

这些零食不仅低卡，而且营养丰富，适合减脂期间食用。快来试试吧！