苹果醋减肥法第4天：体重微增0.2斤

苹果醋减肥法第4天：体重微增0.2斤
挑战苹果醋16+8减肥法第4天，体重较前一天增加了0.2斤，达到了89.8斤。

早餐：提拉米苏拿铁☕️、半熟芝士和榴莲大福。
午餐：番茄肉酱意面，搭配5ml苹果醋和400ml水。
中间加餐：吃了一些饼干。
晚餐：全麦面包和烤馒头片。

今天吃得有点多，热量超标了，所以体重增加了0.2斤。早上吃了姐姐带回来的甜品，吃完后一直想再吃，感觉肚子填不饱。一整天下来又吃了好多饼干，看来下次还是要控制甜品的摄入。

加油，争取在过年前瘦到85斤！

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