口腔如何护理

可通过漱口、刷牙、清洁牙间隙等方式及时清除食物残渣，对口腔进行护理。也可通过进行牙龈按摩、定期洗牙等方式，预防口腔疾病的发生。

1、漱口

是最常用的清洁口腔的办法，一般用清水或淡盐水即可。饭后漱口能清除食物残渣、部分软垢及口内易被含漱力冲落的污物，可作为刷牙之外的日常口腔护理的辅助手段；

2、刷牙

是应用最广泛的保持口腔清洁的方法，能清除口腔内食物碎渣、软垢和去除牙面上的菌斑，还能按摩牙龈，从而减少口腔环境中的致病因素，增强组织的抗病能力，减少各种口腔疾病的发生；

3、清洁牙间隙

牙与牙之间的间隙称为邻间隙或牙间隙，牙间隙是藏污纳垢、牙菌斑极易形成的场所。该区牙刷常难以刷到，故可采用牙线、牙间隙刷等清洁牙间隙；

4、牙龈按摩

适当地按摩牙龈，可使上皮增厚、角化增强，还能加强牙龈组织的血液循环，改善营养及氧的供给，有利于组织的代谢和恢复，增进牙龈组织的健康；

5、定期洗牙

可去除龈上牙石和菌斑，并磨光牙面，防止菌斑和牙石再沉积，有效预防口腔疾病。

可定期进行口腔检查，关注口腔健康动态，出现异常时，早诊断，早治疗。

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