高血压患者跑步能降血压吗

高血压病患者跑步可以降血压，但是应在血压控制平稳的时候跑步。

高血压病患者平时应该进行适当的治疗性生活方式干预，比如控制饮食，控制体重，保持适当的运动。运动主要以较为平缓的运动为主，既能够锻炼体魄以及心肺功能，又能够避免血压的剧烈波动。

但是对于某些血压控制平稳的高血压病患者来说，适当的进行跑步锻炼，能够有利于控制体重。而血压控制不平稳，或者血压非常高超过180/110mmHg时，不建议跑步，因为在跑步后有可能由于交感神经兴奋的影响而导致血压进一步升高，造成各种急性心脑血管疾病的风险增加。

可以先进行药物治疗或调整，将血压降至2级以下（低于160/100mmHg），再开始跑步，循序渐进，开始时间短、速度慢，之后根据身体反应，逐渐提升跑步时间、速度，长期坚持跑步，对于体重、血压的管理是有益的。

相关知识

高血压跑步能降血压吗
跑步能降高血压吗？
跑步能降高血压吗
高血压患者早上可以跑步吗
跑步对高血压患者有好处吗
天天跑步能降血压吗
跑步能降血压吗
跑步可以降压？高血压患者这样跑步，血压三个月有望恢复
慢跑能降高血压吗
高血压患者散步对降血压有帮助吗

网址: 高血压患者跑步能降血压吗 https://www.trfsz.com/newsview1284983.html