仅23卡生酮减脂期无糖果干㊙️3种神仙吃法

仅23卡生酮减脂期无糖果干㊙️3种神仙吃法
刚进入减脂期出现bm的‍♂️
还有馋水果怕吃多发胖和退酮的姐妹看过来
终于被我找到减脂期可以吃的无糖果干
阳光西梅西梅干
这个无糖西梅有点
生酮饮食|健身|减脂|戒糖人群都可以吃的减脂零食
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加州进口大果还没有核
每一颗都饱满湿润
0糖0脂肪0添加の纯西梅干
低卡高膳食纤维
配料表干净得除了西梅什么都没❗
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看了热量超级低仅23卡一颗
减脂期放心炫❤
没有额外添加糖❌
生酮姐妹平时当小零食啄啄两口也可以
平时爱在办公室久坐的或追剧的时候乱吃零食的麻烦换成这个❗
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平时想吃乌梅小番茄的，因为外面的乌梅干糖分很高
而且自制买的乌梅都有核，处理很麻烦
就可以用这款西梅干替代✔️
自从发现这个！就再没点过外面的乌梅番茄
✅小番茄夹西梅
用小刀从小番茄中间切开不要切到底部+把西梅干切成和小番茄差不多大小的塞进切口里就可以
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好吃到直接完胜外面水果店的乌梅番茄❗❗而且还能补充水分和膳食纤维
除此之外，还可以草莓夹西梅！也是减脂期超酸甜的零食！
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✅酸奶拌西梅
无糖酸奶+西梅干混合拌着吃！真的超级饱腹
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✅西梅柠檬气泡水
气泡水+柠檬片+西梅干，每天一杯不仅清爽，还能补充维C
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Tips：
1️⃣西梅含有丰富的钾和膳食纤维，虽然碳水并不是特别低，但是升糖指数低，对血糖影响非常小
⚠️⚠️但严格生酮姐妹不要多吃哦！没忍住吃多有可能退酮的！
2️⃣减脂期的姐妹一天也别吃太多！！一天6颗以内，吃多容易拉肚子！！
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