BMI与健康风险：体重指数与寿命的秘密

BMI与健康风险：体重指数与寿命的秘密
肥胖真的是健康的大敌！你知道吗？每增加5个BMI单位，患心系疾病的死亡风险会飙升49%，而呼吸系统疾病的死亡风险也会提高38%。更糟糕的是，患癌症的风险也会增加19%。

稍微超过BMI25，死亡率就开始悄悄上升。与女性相比，肥胖对男性的寿命影响更为显著。

肥胖还会带来一系列健康问题，包括焦虑和抑郁、哮喘、睡眠呼吸暂停、非酒精性脂肪肝、高血压、冠心病、下尿路症状、尿失禁、胃食管反流病、多囊卵巢综合症、月经失调、不育和流产，甚至胰岛素抵抗。

磁共振影像下的肥胖者体内脂肪与标准体重者的体内脂肪对比，45岁以上的人如果体重超过正常标准的10%，每增加1磅（约19两），寿命就会减少29天。

所以，保持健康的体重不仅是为了外表，更是为了我们的生命和健康。别让肥胖成为你健康的绊脚石！

2025-02-13 14:30

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