现在天气越来越热，女性为了穿上衣柜里的小吊带、小裙子，更好的展现苗条的好身材，开启了夏季疯狂的减肥。
减肥虽然可以拥有曼妙婀娜的身材，但是也有一个令人头大的问题，那就减肥之后胸部变小。
减肥真的会让胸部变小吗？如何做到减肥不减胸呢？
一、你是哪一种胸型？
在了解减肥对于胸部大小的影响之前，我们要先了解自己是什么胸型。
1、脂肪型胸型
胸部主要是由于脂肪组织、乳腺组织、结缔组织构成，其中的脂肪组织占据75%，比例较大，主要决定着胸部的大小。
减肥主要减掉的是脂肪，这就会对于胸部的大小有一定的影响。
2、乳腺型胸型
这类胸型乳腺组织含量较多，脂肪组织较少，减肥对于它也就没有什么影响。
对于两种胸型的区分，可以选择平躺下，其中胸部依然坚挺，不易塌下去的就是乳腺型胸型；反之胸部向两侧外扩，塌下去的，则是脂肪型胸型。
二、减肥会让胸部变小吗？
并非是所有的减肥都会让胸部变小，这个要区别看待。
1、适度的锻炼不会让胸部变小
运动虽然是燃烧全身脂肪，但是这个是有一定的限度的，当身体的体脂降到一定程度之后，胸部的脂肪才会跟着减少；所以，不用担心运动锻炼会导致胸部变小。
但是注意运动要适度，还有运动时一定要穿着适合自己的专业运动内衣，减少运动造成的胸部下垂。
2、节食减肥会让胸部变小
绝大多数的女性会选择通过节食或者减少饮食的方式来减肥，这样虽然可以短时间内减掉体重，但是也会消耗我们体内的脂肪和蛋白质，使得胸部的脂肪减少，引起胸部变小或者变形下垂。
同时，过度节食，也会造成女性内分泌系统的紊乱，导致雌激素分泌减少，对于胸部的乳腺组织产生一定的影响，还会导致女性月经失调。
三、减肥的同时如何塑造完美的胸部？
减肥可以，但是一定不要节食，可以吃一些低脂肪、低热量、高蛋白的食物，如谷类、鸡肉、牛肉、蔬菜、水果等，还有这个精选天然燕窝、野葛根、有机珍珠糯米、姜汁红糖、土鸡蛋的燕窝酒酿蛋。
营养美味又滋补养颜，重要的是其酒酿蛋中的酒酿素可以调节女性自身雌激素的分泌，刺激乳腺组织，使其增多增大，实现胸部的二次发育，还可以调节女性的内分泌失调，改善女性月经失调、皮肤暗黄等问题。
婀娜多姿的身材、丰满的胸部，没有哪个女性不想要，但是一定要选择适合自己的方式、方法哦~返回搜狐，查看更多
