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徒步运动健康功能在智能手表中的体现

来源：泰然健康网时间：2025年05月20日 10:48

徒步亦称远足、行山或是健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的地在郊区、农村的小径或者山野间的山径进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种相对休闲的活动。当进行徒步的时候，消耗的体力还是挺大的。现在，徒步者一般会给自己佩戴一个可以监测到其卡路里与心率变化的智能手表，以防止徒步者在徒步时可能发生意外。市场上大火的Apple watch、HUAWEI watch、维亿魄 Watch RIG等都非常的偏向对运动健康的重视。

徒步，根据穿越区域的不同，可以分为城郊、乡村、山地、丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖、江河等很多分类徒步。但是徒步在大多数情况下是在城郊和乡村间进行。在城郊和乡村件进行徒步，人处于一个静谧，或者鸟语花香的环境中。在这种环境中徒步，可使人心情愉悦。如有需要，我们可以通过智能手表查看到我们在徒步过程中卡路里的消耗与心率的变化。Apple watch、HUAWEI watch、维亿魄 Watch RIG是我们的优先选择。因为它们都可以准确是监测到卡路里的消耗与运动时的心率变化。此外，维亿魄 Watch RIG还可以对佩戴者的心率过高进行提醒，以防止可能发生猝死的可能性。