开展运动健康讲座 护航健康晚年生活

开展运动健康讲座 护航健康晚年生活

湖北日报客户端 2025-04-01 16:07:52

湖北日报客户端讯（通讯员龚素艳）4月1日上午，阳光明媚，温度适宜，襄阳市第二人民医院（清河口街社区卫生服务中心）在樊城区丹江路福泰养老院开展运动健康讲座《八段锦》，养老院的老人们积极参与，营造了良好的学习和锻炼氛围。

八段锦作为我国传统养生运动代表之一，融合了中医的阴阳五行和经络学说，具有疏通气血、激发阳气的功效。八段锦动作共八式：双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃需单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、双手攀足固肾腰、攥拳怒目增力气、背后七颠百病消。动作简单易学，老少皆宜，适合养老院的老年人们日常锻炼。

练习完八段锦，老人们心情都很高兴，欢迎中心工作人员以后多开展运动健康讲座。中心护士长龚素艳表示，以后会将运动健康讲座持续进行下去，只要老人们喜欢就经常开展。稍作休息，中心医务人员为老人们开展日常巡诊工作，测量血压和血糖，并给予用药、饮食等健康指导，为老人们健康的晚年生活保驾护航。

责任编辑：陈选亮

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