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6月+宝宝辅食，营养大揭秘

来源：泰然健康网时间：2025年05月21日 06:49

6月+宝宝辅食，营养大揭秘！
为宝宝选择合适的辅食至关重要，以下是五种营养丰富的宝宝辅食推荐，助力宝宝健康成长：
胡萝卜南瓜泥 - 富含β-胡萝卜素、维生素C和钙，有助于宝宝视力和骨骼发育。将胡萝卜和南瓜蒸熟后捣成泥，加入适量水调至适宜稠度。
苹果牛肉泥 - 提供丰富的蛋白质和铁质，满足宝宝成长需求。将煮熟的牛肉剁碎，苹果去皮蒸熟后捣碎，混合后加水调至适宜稠度。
西兰花豆角泥 - 含有丰富的维生素C、膳食纤维和蛋白质。将西兰花和豆角蒸熟后捣成泥，混合均匀，加水调至适宜稠度。
番薯鸡肉泥 - 富含维生素A、蛋白质和铁质。将煮熟的鸡肉剁碎，番薯去皮蒸熟后捣碎，混合后加水调至适宜稠度。
鳕鱼南瓜粥 - 含有丰富的DHA、维生素A和锌，有助于宝宝大脑和视力发育。将煮熟的鳕鱼去骨剁碎，南瓜去皮蒸熟，与大米煮成的粥混合，继续煮5-10分钟，调至适宜稠度。

为宝宝提供多样化的营养，让宝宝在健康的环境中茁壮成长。快动手为宝宝制作这些美味的辅食吧！