首页资讯血糖浓度的正常范围血糖怎么控制？

血糖浓度的正常范围血糖怎么控制？

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 08:33

病情分析：

血糖浓度的正常范围一般情况下需要控制在3.9mmol/L到6.1mmol/L之间。可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗的方式控制血糖。

1、饮食调整

血糖一般是指血液中游离的葡萄糖，血糖的产生和利用属于正常的生理过程，如果血糖过高会对身体产生不利的影响，容易引起糖尿病。血糖浓度的正常范围一般情况下需要控制在3.9mmol/L到6.1mmol/L之间。在日常生活中要注意合理饮食，避免吃含糖量高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜等。

2、运动锻炼

在日常生活中也要适当参加户外运动，比如散步、慢跑、打太极拳等，从而增强自身的抵抗能力，减少疾病的发生。

3、药物治疗

如果通过饮食调整以及运动锻炼，血糖仍然无法下降，需要在医生的指导下口服二甲双胍片、格列美脲片等药物进行治疗。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意多喝水，促进身体的新陈代谢。

2022-08-30 举报