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【儿童营养餐怎么做】

来源：泰然健康网时间：2025年05月21日 15:58

儿童营养餐怎么做

2021-03-21 18:47:18

儿童营养餐怎么做

王晓黎主任医师内分泌科中国医科大学附属第一医院三甲

要注意饮食中各种营养物质的比例，早餐可选择清淡的小米粥和包子，九到十点时可多吃些水果，早晨学习要好些，中午要注意合理分配脂肪、维他命和蛋白质，下午三点左右再补充维他命，如果孩子吃得少，也要适量减少每餐的食量，但要保证营养的充足，还要多做运动。

2021-03-22 18:57:17

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

幼儿营养餐的做法，婴儿要做到软烂，以蒸煮为主，并注意少加佐料，清淡为宜。对较大的孩子，经常有挑食的习惯，烹调时要注意色、香、能增加食欲。对于婴幼儿，由于刚添加辅食，胃肠功能消化不好，辅食应以软烂为主，做法主要是蒸、煮，避免油炸食品，并且要少吃佐料，清淡为宜。二、稍大一点的孩子，可正常饮食，但常有挑食的习惯，做菜的原料要荤素搭配，营养均衡，注意色、香、味的调配，可增加孩子的食欲，可将各种食材做成动物图案或小孩喜欢的形状等。

2021-03-22 18:57:17