让妈妈非常爱吃的月子餐

概述

分娩完妈妈的身体会元气大伤，要吃些什么来补身体呢，又不会让妈妈觉得天天吃这些都想吐了，下面我把我的月子餐分享给大家！

步骤/方法：

1、许多妈妈听到做月子都怕，最怕的是一日三餐都是吃这个菜。非常感谢我的家人，月子里我几乎没吃过同样的菜，现在我儿子身体很棒。妈妈们可以吃莲藕麦片粥，莲藕富含B族维生素，能够消除疲劳，维生素C则可促进粘膜康复。这款莲藕麦片粥能提供产妇身体所需的能力，帮助子宫复原。但莲藕属寒性食物，体质偏寒的产妇应控制食用量。

2、剖腹产的妈妈尤其要重视恶露，一旦排的不干净会影响我们的身体。剖腹产的妈妈可以在早餐的时候试试红糟鸡蛋面，红糟有开胃健脾、补血活血的作用，鸡蛋则富含多种优质氨基酸，红糟鸡蛋面能促进产妇的食欲，帮助恶露排出。

3、喜欢的炒饭的妈妈可以试试香喷喷的香油蛋炒饭，鸡蛋富含蛋白质及多种优质氨基酸，此饭可帮助产妇补充体力，恢复元气。剖腹产的妈妈，恶露不止的妈妈，不宜将香油与姜同煮。

注意事项：

只有在月子里吃的好，身体才恢复的快，不要因为月子餐会让妈妈有肥胖感就少吃，等过些时候身材自然会恢复好。

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相关问答

月子餐是在网上下载的

指导意见：现在二十八天了，嘴没味，可以适当按照自己的喜好来调配餐食，注意营养就可以。下奶的食物可适当增加。完全按照网上来做，也不太现实，也不符合所有人的口味。

月子餐能放葱姜蒜等佐料么

病情分析：月子餐可以吃葱姜蒜的，不影响的，正常饮食就行，不用过多担心指导意见：并且现在一定要注意休息，饮食要以清淡为主，忌刺激性、油腻、生冷的食物的慑入的，禁止

坐月子吃什么好？月子餐如何

病情分析：根据你的描述，坐月子期间。如果自己合理安排膳食，应该比月子餐还好。指导意见：在坐月子的前一星期，要吃的清淡一点，以后可以喝点儿鸡汤鱼汤等有营养的汤类食

请问怎么联系你。你会看月子病吗

病情分析：这里是网上咨询，来自全国各地的医生。如果你想联系我，我是黑龙江的，但是希望你还是就近就诊。指导意见：如果方便可以联系我。

我妈妈今年38岁查出乳腺癌当时是中期现在已经做过五

乳腺癌化疗期间可以吃些富含高蛋白质的食物，比如牛奶，大豆，瘦肉，猪蹄儿等，化疗需要饮食清淡。可以吃些新鲜的水果蔬菜。家属可以和患者经常沟通，让患者保持良好的心态

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