“多活三十年”？这套十八个动作...@趣乐制造机的动态

“多活三十年”？这套十八个动作的养生操，真能让人长生不老？

先别急着收藏，咱先掰扯掰扯。这套操，说白了，就是些简单的肢体活动：拍拍大腿一百下，踮踮脚尖两分钟，转转手腕脚踝各三十圈……动作听着简单，但坚持下来，还真得有点毅力。每天要完成这些动作，至少得花上个把小时。您算算，这时间成本，够不够您去公园散散步，打打太极？
这套操里，有些动作比如深蹲、跳绳，对心肺功能和腿部力量的锻炼还是有点效果的。但“多活三十年”这种说法，未免有点夸大其词了。您想想，这世上哪有包治百病的神药，哪有轻轻松松就能多活三十年的秘诀？
这十八个动作，说穿了，就是些基础的健身运动，对身体健康肯定有好处。但它能让人多活三十年，这纯属虚构。您要是真想长命百岁，还得注意饮食均衡，保持良好心态，定期体检，这才是正道。
您说，这十八个动作，您能坚持做多久？您觉得，这套操真的能让人多活三十年吗？

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