方便面热量大揭秘！

方便面热量大揭秘！
热量探秘：
市面上50多款方便面，每包的热量大约为500kcal。
面饼热量约为400kcal，而料包的热量约为100kcal。
减脂期间的你，如果实在嘴馋，可以选择吃一包，但记得当天其他食物的摄入量不要超过500kcal哦！

反式脂肪酸真相：
大多数方便面并不含有反式脂肪酸。
配料表中出现的精炼植物油或精炼棕榈油，并不一定就是反式脂肪酸。
科普时间：并非所有精炼工艺都会产生反式脂肪酸，具体要看技术细节。如果含有反式脂肪（酸），是需要在营养成分表中标明的。

小贴士：
方便面虽然美味，但热量较高，减脂期间还是要适量食用哦！
健康饮食，从了解食物的热量和成分开始！

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