400卡以内外卖推荐

400卡以内外卖推荐
打工人在忙碌的工作日，中午时间总是想点外卖又怕热量太高？别担心，这里有一周的外卖推荐，热量都低于400大卡，让你吃得健康又不胖！

周一：真功夫的生菜王冬菇鸡腿肉饭，热量仅384大卡。

周二：和府捞面的野笋拌面，备注多加蔬菜，热量438大卡。

周三：赛百味的黑胡椒厚切牛排蛋料一能量碗，热量323大卡。

周四：盒马的有机原味豆鼎香烤鲜口蘑藜麦饭，搭配蔬菜沙拉，热量421大卡。

周五：选择石锅拌饭的鸡肉或牛肉拌饭，酱料放一半，米饭吃一半，热量480大卡。

周六：米饭搭配跷脚牛肉（小份），米饭吃一半，清炒时蔬（绿叶蔬菜），热量420大卡。

周日：荞麦冷面，面吃三分之二，额外多加点蔬菜，热量460大卡。

这样点外卖，既能满足口腹之欲，又能控制热量摄入哦！

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