400卡减脂餐推荐

400卡减脂餐推荐
️想要减脂又追求美味？来看看这些400卡路里的减脂餐吧！

1️⃣ 肉末豆腐抱蛋饭：美味又高蛋白，满足你的味蕾同时不增加负担。

2️⃣ 青菜黄瓜虾滑拌藜麦饭：清爽可口，藜麦的粗粮感与虾滑的鲜美完美结合。

3️⃣ 牛肉滑倒盖饭：鲜嫩多汁的牛肉，搭配滑嫩的口感，让人回味无穷。

4️⃣ 蒜香牛肉口蘑烩饭：蒜香四溢，牛肉与口蘑的鲜香相得益彰，美味又健康。

5️⃣ 柠檬干煎鸡：柠檬的酸甜与鸡肉的鲜美相融，令人食欲大增。

6️⃣ 苦瓜鸡蛋配照烧鸡腿盖饭：苦瓜的清新与鸡蛋的细腻，再加上照烧鸡腿的香浓，层次丰富。

小贴士：少油少盐，搭配适量主食，饭前一杯水增加饱腹感，遵循16+8时间用餐哦！️

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