暴汗三回！腰疼退散✨

暴汗三回！腰疼退散✨
快来试试爬行运动吧！3个来回下来，汗水直流，感觉身体都轻松了不少。爬行不仅能爆汗减脂，还能缓解腰疼哦，虽然效果还需观察。

爬行运动对大脑血液循环有神奇效果。爬行时头部自然下垂，增加脑部血流量，缓解头晕头痛。

爬行还能防治腰椎病。正确的爬行姿势可以分散全身重力，预防腰椎病变，对腰椎健康大有裨益。

而且，爬行还能强壮体格。加快新陈代谢，提高免疫力，让你感觉更有活力。

快来加入爬行大军，享受健康生活吧！

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