春夏减肥必备：低热量水果清单

春夏减肥必备：低热量水果清单！
西梅 每100克，热量39大卡
低脂低热量水果，西梅可在体内合成山梨醇，促进胃的消化，调节肠道菌群，帮助减肥。记得吃完多喝热水哦！

红西柚 每100克，热量33大卡
葡萄柚中大量的酶和丰富的水分，有助于燃烧体内脂肪。其丰富的膳食纤维有助于增强饱腹感。

滇橄榄 每100克，热量45大卡
低脂低热量的健康新食材，能加快身体内多余脂肪分解和燃烧，做成饮品清爽回甘。

青柠檬 每100克，热量35大卡
低热量、高纤维、高营养的水果。柠檬酸、苹果酸，促进肠道消化液分泌，建议饭后来一杯柠檬水。

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