低卡水果大揭秘，减脂必备清单

低卡水果大揭秘，减脂必备清单！
六月不减肥，年底徒伤悲
冬天囤积的脂肪，是时候减减了！
减脂的第一步就是吃对食物️
想吃水果又怕糖分高？别担心，这些水果让你越吃越瘦！

低卡水果大集合：
草莓 - 32大卡/100g
低热量，富含维生素C，抗氧化又美味。
苹果 - 52大卡/100g
热量适中，纤维丰富，助消化。
香蕉 - 91大卡/100g
膳食纤维丰富，清胃润肠。
西瓜 - 35大卡/100g
水分足，热量低，适合夏日解暑。
葡萄 - 65大卡/100g
热量适中，营养丰富，抗氧化。

减脂期间能吃的水果还有很多，如猕猴桃、橙子、菠萝等。重要的是控制好摄入量，不宜过多。希望大家都能早日实现理想身材！❤️

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