上班族的便捷午餐：意面大餐来啦

上班族的便捷午餐：意面大餐来啦！
上班族们，时间紧任务重，午餐怎么解决？意面是个绝佳选择！

材料准备：
螺旋意面：冷水下锅煮20分钟
鸡胸肉：切成小块，用生抽和黑胡椒酱腌制20分钟，再裹上一层薄薄的淀粉
刀豆：切成丝
辣椒：切成丝
胡萝卜：切成丁

制作步骤：
意面煮熟后，立即过冷水，保持Q弹口感。
热锅凉油，放入鸡胸肉煎至两面金黄。
加入辣椒、刀豆和胡萝卜，翻炒至蔬菜变软。
将意面加入锅中，加入适量的盐、蚝油和黑胡椒酱，快速翻炒均匀。

‍简单几步，美味又健康的午餐就完成了！带上这份意面大餐，让你的午餐时间更加轻松愉快。️

作者最近动态

螺蛳鸭脚煲一煲十味，辣到停不下来！ 姐...全文

90年代老味道！10年情怀雪糕才9毛 ...全文

福州路这家洋芋饭香到灵魂出窍 小伙伴们...全文

低糖油蓝莓乳酪，饱腹感超强！ 宝子们，...全文

靖远羊羔肉香到飞！这家店闭眼冲不踩雷！ ...全文

草原的馈赠冰煮羊的味觉奇迹 推开那扇带...全文

森系婚纱照治愈系浪漫，一眼就心动 在光...全文

相关知识

减脂便当合集❶❶上班族午餐，吃着就瘦啦‼️
上班族减脂午餐，绝配便当
上班族便捷午餐指南：第六次尝试
上班族自带午餐的六大注意
上班族如何健康吃午餐？上班族吃午餐有什么注意事项？
上班族如何吃午餐 注意3个原则
上班族午餐吃什么好上班族怎么吃午餐最健康
上班族午餐标准搭配
《上班族的健康工作餐秘籍：营养与便捷并重》
中午能量爆发！健康便捷的午餐搭配推荐

网址: 上班族的便捷午餐：意面大餐来啦 https://www.trfsz.com/newsview1316579.html