如何训练站

一、站立位的发育

正常孩子11~12个月能够独立站立，扶着可以步行。在此之前，一般可以完成四爬，站位立直和平衡反应都已经出现。大多数孩子站不稳或者不会站，主要是由于下肢不能负重，或由于尖足、膝内外翻、膝过伸等异常姿势的影响。

静态平衡是独站的前提，动态平衡是独行的前提。

二、训练站立位的方法

1、扶站位骨盆控制训练：家长在孩子后面，用双手扶着孩子的骨盆两侧，尽量让其站直；然后可以缓慢的进行骨盆的旋转训练，在训练过程，尽可能的保持孩子的足跟不离开地面。

2、单脚站立训练：家长在孩子后面，用双手扶着孩子的骨盆两侧，或者让孩子扶着梯架等物体，然后使孩子的一侧下肢抬离地面放在垫上或其他物体（大约10cm高），另一侧下肢支撑全身体重，保持3~5分钟；换另一侧亦如此。

3、弓步站立训练：家长在孩子后面，可以帮助孩子将重心移至一侧下肢负重，保持3~5分钟；换另一侧亦如此。

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